Αγαπητοί γονείς,
Οι πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια περίοδος κατα την οποία το άγχος των υποψηφίων κορυφώνεται.
Είναι σημαντικό ο περίγυρος των εξεταζόμενων να μην εστιάζει στο αποτέλεσμα.
Θα χρειαστεί να λέτε στα παιδιά που διαγωνίζονται, όταν σας ρωτούν ή δείχνουν αγχωμένα, ότι:
- Χρειάζεται μόνο να είναι ήρεμα, ψύχραιμα και συγκεντρωμένα
- Ότι έχουν ήδη προσπαθήσει πολύ και αυτό θα φανεί στο γραπτό τους
- Ότι είστε διαθέσιμοι για ό,τι θέλουν να σας μοιραστούν
Επιπλέον, για να μην τα επιβαρύνει η ευθύνη που νιώθουν απέναντι σε εσάς αλλά και στους καθηγητές τους, θα χρειαστεί:
- Να μην ξεκινάτε εσείς τη κουβέντα για τις εξετάσεις αν δε το κάνουν εκείνα
- Να τα καθησυχάζετε λέγοντας ότι έχουν προσπαθήσει πολύ και άρα τα έχουν ήδη καταφέρει να εξελιχθούν προς το καλύτερο
- Με το πέρας της εξέτασης ακολουθήστε τους ρυθμούς τους και αφήστε να πάρουν το χρόνο τους. Θα σας μοιραστούν ό,τι επιθυμούν εφόσον έχετε ήδη δηλώσει διαθέσιμοι και ανοιχτοί
- Προσπαθήστε, αν έχετε αγωνία, να μην είναι πολύ φανερή σε εκείνα
- Αποφύγετε πληροφορίες για τις εξετάσεις που μπορεί να έρχονται από άλλες πηγές (πχ. ειδήσεις ή άλλους γονείς), κυρίως αν αυτό δείχνει να τα επηρεάζει
Είμαστε διαθέσιμοι για οτιδήποτε χρειαστείτε.
Η ψυχολόγος,
Ελευθερία Σούρμπα